【優雅】幸福套房酒店 - Patong背包客推薦訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【優雅】幸福套房酒店 - Patong背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 預訂旅館折扣
- 68 間客房
- 位於海灘
- 餐廳
- 2 座室外游泳池
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 禮賓服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園市今天慶祝YouBike(微笑單車)建置3年，使用量累計突破2000萬人次，頒獎給第2000萬人次幸運兒與使用量前3名。第2000萬人次的張女覺得自己很幸運，因為她今年2月1日才註冊YouBike，3月5日早上用車時竟成為第2000萬人次，至今也不過使用24次，路線很固定而且每次大概就騎1公里，以通勤為主。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 張女騎24次就幸運成為第2000萬人次，還獲得一台ipad mini和獎狀，對照去年使用量冠軍王邱男2489次，邱男顯然賣力上百倍，但也贏得2000元儲值金，第2、3名是原姓兄弟檔，使用量為2396、2330次各自獲得1500、1000元儲值金。按邱先生去年騎YouBike的資料，等於1天騎6.8次，他表示因為以YouBike為上班交通工具，而且要掌握半小時內免費的優惠，還有還車後15分鐘內不能再用同一張卡換車的規定，所以他先騎一段路約25分鐘，再走路到下一站休息一會兒，等過了15分鐘後再騎車到公司。邱先生每天上下班都騎YouBike，一天至少4次，假日出門活動、輕旅遊也儘量騎YouBike，一年下來累計可觀的「車資」。第2、3名的原姓兄弟檔平均每天騎6.6、6.4次，哥哥把騎車當運動，有幾次參加YouBike抽獎活動都幸運中獎，弟弟騎車多半用在通勤，他們都充分利用半小時免費優惠，騎YouBike一整年幾乎都免費。女騎士（右）註冊YouBike33天就成為第2000萬人次幸運兒，獲贈iPad mini。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 邱先生上班幾乎都騎YouBike，單趟就要騎兩次，雕塑出好身材。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 邱先生（右）去年平均每天騎YouBike6.8次，累計2489次居冠。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 原先生（右）和弟弟去年YouBike使用量第2、3名，高次數的原因分別是休閒運動、通勤。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook
大林慈濟醫院風濕免疫病友會 營養師分享抗發炎飲食撇步
風濕免疫疾病診斷不易，經常無法掌握治療時間！大林慈濟醫院12月15日上午舉辦過敏免疫風濕病友聯誼會，賴寧生院長以「風濕免疫用藥」為主題進行衛教講座，吸引近200位病友、家屬前來聆聽，熱面熱鬧。現場還有營養師教大家，透過平日飲食有效對抗發炎小撇步。
賴寧生院長在分享風濕免疫用藥時表示，身體若是長期處於慢性發炎狀態下，就會造成人體免疫系統失衡，形成免疫系統疾病，造成全身性多器官病變，如系統性紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。過去治療藥物包括類固醇、消炎止痛藥、免疫調節劑，及免疫抑制劑等，而隨著免疫學、分子生物學的進步，近幾年來針對自體免疫疾病特有的免疫訊息或分子，各種生物製劑相繼問市，不僅可精確瞄準異常的免疫分子，更不會傷害正常細胞。
想要改善身體發炎狀況可是有撇步的，黃靖琇營養師說，透過良好飲食習慣，即能減少發炎反應，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料、提神飲料、酒等類食物，都是啟動發炎反應的地雷。對身體什麼才算是補?就是把身體欠缺的吃到夠，包括水果類、蔬菜、全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳品、油脂與堅果種子等類，都應均衡攝取。
黃靖琇指出，三餐吃得好又均衡，就是對身體健康最好的投資，包括吃天然食物，少加工，吃全食物，在烹調時要減少破壞營養素的方式，使用清蒸、水煮，才能留住食物原來的營養素。而在吃豆類食物時也要吃原樣，不要去掉外皮，因為那些都是最天然且具有消炎效果，此外，學習判斷食物類別、增加飲食均衡度、選擇全食物、減少加工品或替代品、注意烹調方式，並攝取份量，就能吃得健康又無負擔。
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