【CP值爆表】美家精品酒店公寓 (中關村店) - 北京訂房搶折扣
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園市今天慶祝YouBike(微笑單車)建置3年，使用量累計突破2000萬人次，頒獎給第2000萬人次幸運兒與使用量前3名。第2000萬人次的張女覺得自己很幸運，因為她今年2月1日才註冊YouBike，3月5日早上用車時竟成為第2000萬人次，至今也不過使用24次，路線很固定而且每次大概就騎1公里，以通勤為主。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 張女騎24次就幸運成為第2000萬人次，還獲得一台ipad mini和獎狀，對照去年使用量冠軍王邱男2489次，邱男顯然賣力上百倍，但也贏得2000元儲值金，第2、3名是原姓兄弟檔，使用量為2396、2330次各自獲得1500、1000元儲值金。按邱先生去年騎YouBike的資料，等於1天騎6.8次，他表示因為以YouBike為上班交通工具，而且要掌握半小時內免費的優惠，還有還車後15分鐘內不能再用同一張卡換車的規定，所以他先騎一段路約25分鐘，再走路到下一站休息一會兒，等過了15分鐘後再騎車到公司。邱先生每天上下班都騎YouBike，一天至少4次，假日出門活動、輕旅遊也儘量騎YouBike，一年下來累計可觀的「車資」。第2、3名的原姓兄弟檔平均每天騎6.6、6.4次，哥哥把騎車當運動，有幾次參加YouBike抽獎活動都幸運中獎，弟弟騎車多半用在通勤，他們都充分利用半小時免費優惠，騎YouBike一整年幾乎都免費。女騎士（右）註冊YouBike33天就成為第2000萬人次幸運兒，獲贈iPad mini。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 邱先生上班幾乎都騎YouBike，單趟就要騎兩次，雕塑出好身材。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 邱先生（右）去年平均每天騎YouBike6.8次，累計2489次居冠。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 原先生（右）和弟弟去年YouBike使用量第2、3名，高次數的原因分別是休閒運動、通勤。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook
洛桑加參：這樣尋找適合自己的養生法，成為不生病好命人
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
西藏人很早就注意到了天體與人體之間微妙的關聯性。從前老藏醫同時也是精通曆法的智者，他們知道四季對器官的影響，以及什麼時節能上山採藥，又在哪個時辰製藥效果最好。甚至，有著不同療癒性質的藏香，也各自有適合點燃的時間。
中醫講「子午流注」。把子丑寅卯各時辰與經絡臟腑對應起來，早中晚氣血運行到哪裡，一清二楚。西醫則以歸納法，統計疾病的「好發時間」。有些時候急診室很忙，有些時候老人與小孩特別危險。
以時辰、一日、一周、一個月、一整年為單位，我認為，善用時間韻律來趨吉避凶，是在預防醫學領域中，很值得來好好研究的一塊。我先開個頭舉例，接著請大家以「時間」為線索，去尋找適合自己的養生法。越能掌握自我的生理節奏，越有機會成為不生病好命人。
例子一：子時(23:00~凌晨1:00)經絡走足少陽膽經，若能在此時休息、進入深度睡眠狀態，有利於身體排毒與細胞再生修復。
例子二：每日的早晨，請慢慢醒，尤其寒流來襲時。年紀越長，起床速度越要放慢。你可以躺在床上搓搓臉、拉拉耳朵、伸伸懶腰、動動手腳，賴床三、五分鐘再起身。有血壓血脂問題，更要記得這個「緩慢甦醒」是預防中風、心肌梗塞的保命良方。
例子三：一周中，藍色星期一(Blue Monday)是上班族最難熬、最憂鬱的一天。萬一又碰上秋冬，加上陰雨連綿，更是慘上加慘。身邊若有憂鬱、躁鬱症的朋友，請在這一天多愛他們多包容一點。然後，建議各位老闆們，不要把關鍵的會議、提案日結案日、重要的差旅行程，排在星期一。大家一起來預防「周末提前憂鬱」，在該休息的假日還要想著工作，那還真不能好好放鬆了。
例子四：月圓前後幾天，人體內的褪黑激素比較少，需要的入睡時間比較長，入睡後睡眠深度較其他日子來得淺。睡眠不足常影響判斷力，這或許是月亮越大越圓，車禍也越多的原因之一。睡眠不足時別太衝，保持心平氣和、將精神耗損降至最低，安穩度過一天，便好。
例子五：冬天，是一年當中人的體溫最低的季節。體溫降一度，免疫力下降30%。預防反覆感冒，冬天請不要太認真減肥(除非有特殊狀況)，少吃生冷食物，多選擇能讓身體暖活的料理，像我就常煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」來喝。尤其體弱、病中正在調養的朋友，在冬天特別要注意吃好、睡飽，並儘量避免過度勞心勞力。
越冷，越需要冬陽一般的你，為他人也為自己，暖心暖胃暖身體。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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