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高雄市教師職業工會理事長董書攸(右)與議員林于凱(中)、黃捷(左)，召開「教育局別當慣老闆」記者會，為代理老師爭取權益。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 高雄市教師職業工會與議員林于凱、黃捷，今天召開「教育局別當慣老闆」記者會，抨擊高雄市教育局只因為開學前遇到過年，所以代理老師的聘期就要縮水扣除。教育局表示，今年因適逢9天春節，2月11日開學，聘期是依規定辦理，未損及代理教師勞動權益。高雄市教師職業工會理事長董書攸說，有關「代理教師聘期」，高雄市教育局的規定本來就相當小氣，現行《高雄市立高級中等以下學校兼任代課及代理教師聘任補充規定》：「長期代理.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 教師之聘期為一學年（期）者，聘期自開學日前一周起，至當學年（期）課程結束後一周止。」換句話說，高雄市「長期代理教師」的聘期，一學年的約為10.5 個月，一學期的只有5 個月；以致於這類代理教師在寒暑假期間，不僅沒有薪資待遇，也因為無法請領失業給付而失去職業保障。董書攸指出，由於各縣市也大多有這種不合理規定，全國教師工會總聯合會在105 年二度召開記者會嚴厲批評，要求政府應「拿出良心，給代理教師完整聘期」！於是，教育部三度召集各縣市政府研商；並在106 年3 月9 日第三次研商會議達成6 項結論，要求各縣市配合中央政策：「含括上、下學期聘期之代理教師，朝支給完整年薪方向規劃」。106 年5高雄市教育局便發函各校，宣布的內容卻是：凡是「教育部專案補助」的代理教師可以有「完整聘期」，但「本市自己出錢」的代理教師仍維持高雄市原來規定的「縮水聘期」。形成「一市二制」的局面。市議員林于凱表示，教育局用一紙函釋將原本「聘期均自開學日前一周起，至當學年（期）課程結束後一周止」，重新解釋為「聘期適逢假日期間，以該假日後一日上班日為起聘日」，教育局如此解釋法律，已經違反法律明確性。當初規定起聘日在開學前一週，是設計讓老師作開學前之教學準備，難道因為過年就不用準備了嗎？市議員黃捷說，代理教師都是通過檢定的合格教師，所做的工作與正式教師無異，不應受到差別待遇，勞動教育應從教育作起。高雄市教育局表示，代理教師聘期均自開學日前一周起，至當學年（期）課程結束後一周止。今年第2學期開學日為2月11日，依聘任補充規定，代理教師起聘日適逄春節期間，無到勤事實，惟滋生「領薪水不上班」疑義，教育局於是函文補充說明，聘期起日如遇例假日、國定假日或其他放假日，以該假日後一上班日為聘期起日；聘期之迄日如遇例假日、國定假日或其他放假日，以該假日前一上班日為聘期迄日。各校因為教師員額控管，約有四分之一為代理老師。教育局表示，此案是針對1月31日後新聘任代課教師，大部分代課教師並不受影響。高雄市教師職業工會理事長董書攸(右)與議員林于凱(中)、黃捷(左)，召開「教育局別當慣老闆」記者會，為代理老師爭取權益。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 高雄市教師職業工會理事長董書攸(右)與議員林于凱(左)，要求教育局給代理老師合理聘期。記者徐如宜／攝影 分享 facebook
常便祕也會胃食道逆流?揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，到底是否正確？中醫師認為，未依照醫師指示長期吃西藥的人，短期看似可暫時緩解，但是小心會反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便祕在內，揪出元凶後，再對症治療，效果顯著。
★胃酸逆流原因四：脾胃虛弱、腸胃功能不好
中醫建議：湧泉穴、脾俞穴、香砂六君子湯
西醫最怕的就是天生腸胃功能不好的朋友，長期胃痛找不出原因、天生脾胃虛弱，久病導致出現胃食道逆流的症狀。在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，中醫常常使用「理中湯」、「香砂六君子湯」調養脾胃，以及平時可多按「湧泉穴」、「脾俞穴」：
1.湧泉穴：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
2.脾俞穴：位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肚臍對應的是第二腰椎，再向上摸三個椎體，下面旁開兩指處即是。
【日常護胃法寶】：
1.飲食宜三餐正常、食量固定、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物。
2.情緒宜穩定，要適當的抒發壓力。
3.少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物。
4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
5.盡量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
6.多吃富含膠質的食物，植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵等，以增強胃壁。
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