【自助旅行便宜】武里府畫廊飯店 - 清邁渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 25 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 24 小時客房餐點服務
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
NFL／愛國者輸鋼人 美東冠軍還得等
來源：NFL
美聯雙強周日正面對決，愛國者周日在客場10：17不敵鋼人，吞下2連敗，美東冠軍仍無法入袋；而鋼人則是3連敗止血成功，得以穩住美北龍頭。
美聯除了西區11勝酋長和電光確定拿到季後賽門票，其它隊伍都還沒有出線，各區龍頭最後2周都還有得比。鋼人菜鳥跑鋒薩繆爾斯（Jaylen Samuels）生涯第2場先發大放異采，他替補康納（James Conner）上場，衝出142碼生涯新高，並在末節完成一次關鍵3檔接球。
鋼人四分衛「大班」羅斯里斯伯格（Ben Roethlisberger）傳235碼、2達陣，但也2次遭截；本季表現不佳的踢球員伯斯維爾（Chris Boswell），第3節踢失32碼罰球，他在末節最後2分半將功贖罪，踢進48碼射門，助鋼人7分領先至終場。
鋼人過去2周的防守都在第4節崩盤，這場有撐到最後，愛國者四分衛布雷迪（Tom Brady）最後14秒長傳給得分區的接球員埃德爾曼（Julian Edelman），這記達陣被鋼人安全衛柏奈特（Morgan Burnett）破壞掉。
布雷迪此役傳279碼、1達陣，1次遭截，生涯14次交手鋼人、吞下第3敗；而鋼人則是中止了對愛國者交手5連敗，他們上次擊敗愛國者已經是2011年。愛國者這場防跑出現漏洞，讓鋼人地面取得158碼，此外，愛國者也少見地14次被吹犯規，被罰退106碼，種下敗因。
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