【離火車站近的民宿】香港銅鑼灣皇冠假日酒店 - 香港自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 263 間客房
- 2 間餐廳
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 健身中心
- 代客停車
- 商務中心
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 花園
- 電腦工作站
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名40多歲的陳姓台商，因故無法循正常管道回金門，昨晚雇用大陸船隻偷渡回金門，原本以為神不知鬼不覺，沒想到早就被鎖定，一上岸，就馬上被逮，連同載他的船東，也被補，全案依違反「國家安全法」及「入出國及移民法」等罪嫌，今天移送福建金門地方檢察署。第九岸巡隊隊長吳建冠今天表示，昨晚7點，第12巡防區指揮部雷達監控1艘可疑目標快速航行至金門東坑海域，隨即調派海、陸機動兵力前往現場查處，並通報沿線守望哨協助目標監控，果然在小金門靠近獅嶼附近的陸軍L34據點岸際查獲一名非法入境的國籍陳姓男子，並在東坑1.6浬處成功攔捕一艘陸籍快艇，抓到1名王姓船長，隨即將2名涉案嫌犯押解帶回隊部偵辦。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 全案由第九岸巡隊會同艦隊分署第九海巡隊及偵防分署金門查緝隊共同偵辦，整個過程就像電影警匪追逐般的緊張，據了解，岸巡為了把大陸快艇攔住，還用小艇衝撞大陸快艇的引擎，才讓他停下；總計海岸巡共出動岸際2車4人，3艇20人，才完成這起圍捕行動。陳姓台商被抓到後，對於在大陸的狀況、偷渡動機、偷渡費用等都三緘其口，行使緘默權，但幹員研判可能為了避禍，才趕緊偷渡回金門，相關細節都有待釐清。岸巡幹員也透露，金廈間的距離很近，類似這樣的個案很多，陳嫌對於偷渡動機、雇用船隻費用與等都三緘其口，據了解，該名台商疑似在大陸經營的事業有狀況，護照、台胞證等都被收走，所以才會用這種危險方式入境，估計這趟偷渡的費用大概在2萬人民弊。陳姓台商因故無法循正常管道回金門，昨晚非法入境到小金門獅嶼遭逮。圖／第九岸巡隊提供 分享 facebook 第九岸巡隊隊長吳建冠今天表示，金廈海域相距近，經常會發生偷渡事件，海岸巡都嚴加戒備。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 陳姓台商因故無法循正常管道回金門，採偷渡方式入境，今天遭移送福建金門地方檢察署。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook
九成學生每週喝含糖飲！變胖外還會…
記者李鴻典／台北報導
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣的飲料店更是密集地林立在街道，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？
▲含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？
研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒（蛀牙），也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。
為了避免攝取過多添加糖攝取，毛柔壹營養師建議民眾可參考以下方法。
方法一、「多喝水多健康」 建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
方法二、「聰明選」 建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
方法三、「原味乳最好」 原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，因此107年公布之「國民飲食指南」建議每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，然而一般調味乳大多含添加糖，因此建議民眾最好選擇原味乳。
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