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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迎接5G元年，繼三星宣布推出Galaxy S10 5G，OPPO也搶先在西班牙時間23日下午亮相其5G手機，並宣布OPPO的5G登陸計畫，包括將與Swisscom、Telstra 、 Optus、SingTel等電信公司展開合作。OPPO此次藉由在巴塞隆納舉辦的OPPO創新大會，展示其創新技術，包括10倍混合光學變焦技術以及5G體驗。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } OPPO副總裁蔣安奕表示，OPPO堅信持續創新技術可以為使用者帶來更多價值。展望未來，2019年OPPO將整合包括5G和影像技術等領域的最新技術，為手機產業帶來影響深遠的改變。OPPO在此次創新大會上首度亮相5G手機，並透過影片說明5G實現從AR購物到3D影像通話等多元應用。此外，OPPO也提出了5G登陸計畫，將透過合作夥伴包括Swisscom、Telstra、 Optus、SingTel等電信業者，共同推動5G產品和服務的實現，讓消費者早日感受5G為日常生活帶來的便利體驗。OPPO表示，OPPO已經開始與業界領先的軟體開發商合作，進行5G雲遊戲的開發，將利用5G技術包含高速率和低延遲在內的特點，把3A級別的遊戲體驗帶到手機上。在即將開幕的MWC 2019中，OPPO攜手合作夥伴共同展示5G創新應用場景。OPPO也將繼續針對5G、影像、AI、快充以及新型態與新工藝等五大技術領域展開更深入的研發和布局。OPPO在創新大會上展示其10倍混合光學變焦技術，並宣布將在第2季推出的新手機中運用這項技術。OPPO並未透露其5G手機的相關細節，但確定採用高通S855處理器，透過 X50 5G數據機晶片組打造5G行動體驗。圖／OPPO提供 分享 facebook
睡眠不佳影響生活、工作 中醫師建議針灸、按摩穴位
隨著生活及工作等因素，民眾產生失眠症狀，想要如果睡眠品質無法改善，中醫師認為除了生活習慣的調整，另外在求助中藥治療外，也可以考慮使用針灸治療與穴位按摩來加以改善睡眠問題。（李明朝報導）
中醫門診觀察，失眠是民眾常求診的問題之一，失眠往往導致隔天疲倦、注意力不足等症狀，桃園醫院中醫科中醫師邱上銘表示，根據台灣睡眠醫學學會的統計，我國的失眠盛行率大約介於10%到20%之間。失眠的定義為即使有適當的環境和機會得到睡眠，仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來，或在隔天清晨一覺醒來時，對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺；失眠往往導致隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症狀。
失眠依持續時間可分為急性與慢性失眠，邱上銘中醫師表示，急性失眠常與壓力、環境改變有關；而慢性失眠與其他身心疾病、藥物菸酒之濫用與睡眠周期障礙有關。常見的西醫治療包含藥物、刺激控制療法、限制睡眠療法與放鬆訓練等等。
中醫視人體為一個平衡系統，邱上銘中醫師表示，失眠即為陰陽不平衡與衛氣運行失調所導致，根據不同的「失調狀態」，會給不同的調整策略，除了中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。失眠證型包括氣虛、陰虛、水飲痰滯、脾胃不合等。常用的處方為酸棗仁湯、天王補心丹、溫膽湯與保和丸。除中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。穴位按壓可選擇「內關穴」與「神門穴」。內關穴位於前臂掌侧，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間，屬手厥陰心包經，可寧心安神。神門穴位於腕部掌橫紋尺側，屬手少陰心經，功效為安神助眠。雙手兩穴各按壓5分鐘，每日一次。
邱上銘中醫師提醒民眾，生活習慣的調整對於睡眠是有一定助益的，睡前90分鐘泡個熱水澡或睡前半小時淋浴或泡腳皆有助於體溫的調節，容易入睡。
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