【旅遊住宿比價網】馬鞭草國會大廈套房飯店 - 宿霧旅遊便宜訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【旅遊住宿比價網】馬鞭草國會大廈套房飯店 - 宿霧旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果AppleCare+服務今正式登台。圖／摘自蘋果官網 分享 facebook 除了昨晚默默在官網出現的iPad Air、iPad mini新品，自2017年已開始在國外推行的AppleCare++保險保固服務今天也正式在台上線了！這次AppleCare+服務最大亮點除了將原本只有Mac能用的AppleCare硬體保固延長服務擴大範圍至iPhone、iPad和Apple Watch之外，還加入了「2次意外損壞」保障服務。從蘋果台灣官網的AppleCare專區，可發現包括iPad、iPhone、Apple Watch以及iPod Touch都推出了Apple Care+服務專案，消費者可以在官網購買產品的同時加購，就能享有包含原本1年保固在內，自購買日起總共長達2年的專家技術支援和硬體保固，內容還包括多達2次意外損壞的保固服務，費用從2,000元至7,800元，但每次維修還會針對不同商品別收取固定的服務費用（自付額）。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 以最高階的iPhone XS Max為例，在台灣購買的同時加購AppleCare+，費用為7,800元，可享有2年保固，在保險期間內若不小心摔壞螢幕，只要再自付900即可維修，其他任何部份損壞，則是要付3,200元進行維修。另外，電池蓄電量低於原規格標示的80%時也享有保固服務。若沒有加購AppleCare+，自摔螢幕的官方維修價格則是高達10,790元，價差非常大。今年想要購機、不愛用保護殼又怕手滑摔機的消費者，別忘了在購機時加購AppleCare+保平安！蘋果AppleCare+服務今正式登台。圖／德誼數位提供 分享 facebook
腳後跟一碰地痛到哭？鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」
每日健康／採訪報導 廖思涵
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。
會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動，對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效，這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。
（推薦閱讀：腳底板一碰地就痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」）
足底筋膜炎
現代人工作繁忙，面臨久站、久坐的工作時，腳底容易疼痛，究竟是為什麼呢？這與筋膜也有關係嗎？
對此，鄭旭輝老師表示：
現代人的鞋子相當高級，在支撐腳面的功用上也越來越進步，導致腳底本身的肌肉退化，導致最後只剩下筋膜在拉扯，時間一久、筋膜自然會產生不適，故足底筋膜炎就產生了。
（推薦閱讀： 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行？醫師：我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」）
遵循老師做的每一個動作，你會發現得到一雙新的腳，只需準備一顆彈力球，也不用給人家腳底按摩，這樣的運動真的很方便又實用！
多休息 泡冷、熱水
另外，除了上述的簡易運動外，每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時，可以浸泡冷水舒緩發炎。
若疼痛超過一週以上，則能選擇泡熱水放鬆筋膜，溫度40℃，持續十分鐘左右即可；此外除了多休息以外，也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。
（推薦閱讀：腳底痠麻又抽痛？3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易）
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