【大力推薦】北京德勝門華宇假日酒店

【大力推薦】北京德勝門華宇假日酒店 - 北京背包客推薦訂房

4月 25, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【大力推薦】北京德勝門華宇假日酒店 - 北京背包客推薦訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

309 間客房
餐廳和酒吧/酒廊
大廳可上網
健身中心
自助停車
7 間會議室
托兒服務
冷氣
洗衣服務
會議空間
多語服務人員旅館訂房便宜
禮品店/書報攤

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

手機使用很普遍，弘光科大資訊工程系主任徐永煜以最貼近生活議題，拍攝「手機基本知識」影片，介紹手機保養與維護、故障排除、帳號維護。徐永煜表示，不少人為了讓手機的運作速度快一點，會加裝加速程式以及清理大師，他建議不要安裝，因為這些程式裝了不會增快手機處理速度，也不會清理掉想要清除的東西。徐永煜說，加裝加速軟體後，可能手機內會添加莫名其妙的軟體，反而會讓手機變慢，最簡易的方式便是重新開機，他也建議不要安裝來歷不明的軟體，否則恐怕會傷害手機或是資料遺失，不明的軟體可能會回傳手機資料到某處，如果被有人心利用，資料恐便會拿去當犯罪使用。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 手機保養充電問題，徐永煜說，目前手機鋰電池功能可以隨時充、放電，不用等到完全沒電在充電，建議電力在30%便可充電，睡覺時充電也沒關係，只要隔天記得把手機電源拔除即可，切勿使用來路不明的充電線，沒有認證的手機線會危害手機。徐永煜也建議，手機不要帶到浴室，市面上有些手機強調有防水功能，但是水蒸氣可能會侵入手機裡，損壞手機電路板，減短手機壽命，萬一不小心浸水，千萬不要開機或充電，更不要相信來路不明的偏方，例如手機丟米缸或吹風機，這樣只會造成手機電路板短路，把握黃金72小時趕緊送修，「72小時之後內部零件可能恐開始生鏽。」其他像鈴聲不響、鈴聲變小、LINE不通知、電話接不起來，百分之90都可經過重新開機解決，如果沒有辦法解決，再去送修。弘光科技大學「健康民生創新數位教材」由各科系老師當主播錄製，教民眾各種生活知識，內容涵蓋各種領域，從就醫、親子互動、精油挑選、手機維修、扭傷處理、手部及腿部按摩等，已經製作16支影片放在YouTube分享供民眾觀看，希望透過影片讓民眾學到實用生活知識。弘光科大老師當主播，錄製影片教大家實用常識。圖／弘光科大提供分享 facebook 弘光科大老師當主播，錄製影片教大家實用常識。圖／弘光科大提供分享 facebook

易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤

【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！

醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關

日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。

想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！

用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖

那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。

但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺：

先聞一聞料理的香味，可以獲得精神上的滿足感，更容易吃飽。
用餐時間要在20分鐘以上，讓飽食中樞開始運作，避免吃太多。

而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感，讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。

另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。

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