【住宿推薦部落格】北京勵駿酒店

【住宿推薦部落格】北京勵駿酒店 - 北京自助旅行訂房

4月 25, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【住宿推薦部落格】北京勵駿酒店 - 北京自助旅行訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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主要設施

390 間客房

飯店住宿預訂折扣

3 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
室內游泳池
夜店
供應早餐
健身俱樂部酒店限時預訂優惠
會議中心
機場接駁車
托兒服務
24 小時櫃台服務

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大廳咖啡/茶供應
冷氣

鄰近景點

全球訂房

位於燈市口
王府井大街 (0.7 公里)
紫禁城 (2.7 公里)
天安門 (2.8 公里)
中國歷史博物館 (2.8 公里)
天安門廣場 (3.2 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網售智慧馬桶蓋，4成不合格。新華社分享 facebook 上海市市場監督管理局日前發布最新網路平台銷售智能馬桶蓋品質抽查結果，28批次產品中，11批次被檢出不合格，不合格檢出率高達39.3%。部分不合格產品，可能會導致人體有觸電的風險。據央視新聞報導，上海市市場監督管理局消保處諸張贏表示，根據抽檢的結果來看，智能馬桶蓋的商品品質參差不齊，有一些商品存在一些結構上的缺陷，或者說安全上具有隱患，會對消費者帶來一些風險。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 檢出的不合格智能馬桶蓋存在的典型的品質問題主要有五方面：安全結構、對觸及帶電部件的防護、接地措施、輸入功率，以及標誌和說明。抽查結果暴露出來的五個不合格項目，有四個都是跟電氣安全直接相關，這些不合格項目都屬於嚴重不符合項。上海海關機電中心項目一部主任倪斌表示，發現有部分產品結構，包括防觸電不合格。電器的接地結構安全，是很多家用電器的安全硬指標，對於智能馬桶蓋來說，就是要求如果絕緣保護失去作用，就會直接導致消費者的觸電危險，這是直接會有人身傷害的。報導指出，最終檢測出的安全結構項目不合格的智能馬桶蓋，占比超過所有不合格11批次的三分之一，達到4批次。上海市市場監管局抽檢的智能馬桶蓋全部來自網售平台。其中，百聯e城抽檢七批准，有四次不合格；1號店抽檢七批次，三次不合格；京東商城抽檢八批次，二批次不格合；東方CJ網站抽檢六批次，二批次不合格。此外，此次來抽檢五批次標稱來自韓國的智能馬桶蓋產品，結果有三批次不合格。另有一批標稱美國產品的馬桶蓋，也被檢出不合格。

駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態

【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。

駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。

此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。

造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！

10秒消除駝背伸展操

背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。

POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。

示範影片（0:22開始）：

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